禁欲9日目

皆さん、こんばんは

禁欲9日目になりました。

正直大分つらくなってきました、、、

(webサイトのエロ広告の刺激が強すぎる、、、笑)

ちょっとでもムラッときたら外に出て気分転換したり、筋トレで気分を紛らわしたりでなんとかやり過ごしています。

禁欲に関して少し調べてみたのですが、3日目にとてつもないシコりたい衝動に駆られる人が多いみたいです。自分は意外にさらっと3日目を超すことが出来ましたが。もし皆さんが禁欲する際には、3日目に要注意です！！

話は変わり、昨日の日記にもさらっと書いた「日本一わかりやすい強みの作り方の教科書」を読んで、心にとめとこうと思った言葉があるので紹介したいと思います。

その言葉は「年齢を学ばない言い訳にするな」です。本書では60代後半のおじいちゃんが最初はパソコン操作もかなり怪しい状態から、すさまじい学習意欲でスマホからブログを書けるようになるというすごい話が載っていました。

自分はまだ20代なのですが、本書に出てくるおじいちゃんのように、年齢を重ねても学習意欲の高い人になりたいですね。

禁欲8日目

皆さん

こんばんは

本日で、禁欲生活8日目になります。

今日は朝散歩からのAWSの勉強、そしてフットサル！！

その後、サッカーU-24代表の試合をテレビで観戦して、とても満足した一日でした!(^^)!

目標の2週間まであと6日です。頑張ります。。。笑

(運転中にパンチラを見てしまって、心が揺らいだなんて言えない。。。)

話は変わりますが、今「日本一わかりやすい強みの作り方の教科書」という本を読んでいます。板坂さんの核心を突く一言で、様々な問題を抱える方が成功していくストーリーが書かれています。これを参考にして成功したいですね。。。笑

読み終えたら、レビュー書こうかな？

今日は眠いので、この辺で。

おやすみなさい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

1週間の禁欲で朝の目覚めがよくなった話

皆さん、こんにちは。

今日で、禁欲7日目になりました。

18時半ころにムラっと来たものの、何とか我慢できました。笑

今朝の目覚めが1週間禁欲を通して、一番良かったです。

散歩なんかもしちゃったりして、気分爽快でした！

(これは禁欲の効果が出てきているのでは？？笑)

散歩というと健康な人がしているイメージが強いイメージがある方も多いのではないでしょうか？？

(自分もその内の一人で、健康に良さそうだしやってみようと軽いのりでやってみました。笑)

散歩は脳内を整理するのに最適らしいですね。茂木健一郎さん著の「眠れなくなるほど面白い脳の話」に記載されていました！

余談ですが、眠れなくなるほど面白いシリーズは右ページに文章、左ページに図説という形で、左ページに右ページの内容が要約されているので、左ページを読むだけでも大切なところが把握できます。

ですので、読書初心者にオススメです！

本題に戻りますが、散歩はどうやら脳をDMN(デフォルト・モード・ネットワーク)という脳内を整理するモードを活性化することができるらしく。また、DMNは仕事や勉強をしている時よりも脳は働いているらしいです！

さらに、朝に散歩をすることで、太陽光を浴びることになりセロトニンも増やすことができます♪

こんなに脳にいいなら続けるしかなさそうですね。。。笑

ということで、明日からも散歩していこうと思います！！

禁欲6日目

初めまして、letitbe00089です。

初投稿で禁欲6日目についてです。(いわゆるオ○禁、、、笑)

音楽聴いたり、ランニングしたり、会社帰りにフットサルいったりして、ムラムラを何とか回避しています笑

禁欲のおかげとは一概には言えませんが、フットサルでの調子が良かったり、朝目覚めが良い感じがしています！

目指すは2週間の禁欲です！！！

女の子にモテるようになるみたいな話も聞くので、何とか達成したいですね～

(本当にモテるようになるのかは若干、懐疑的ですが笑)

明日は禁欲の報告と最近読書にはまっているので、そのことについても書こうかな？

では、このへんで～